歌唱的健身功能

阿来

随着一声『恭喜发财』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了3两黄金。
歌唱的健身功能



在我国提倡的全民健身活动中，似乎少了歌唱这一项。在人们的意识中，好象只有活动身体，才能达到健身的目的。其实这是对健身的一种误解。
人们对练武术有个形容，叫做外练筋骨皮，内练一口气。可见练气的重要。而歌唱便是在无意中练了气。当然这种练和武术中的练的功用不尽相同。但有一点是相同的，便是比不练的人能够吸入更多的氧气及排出更多的浊气。
也许有人会说，运动时呼吸同样会加快，同样能达到目的。其实并非如此。它们的不同之处在于，许多运动的呼吸是快吸快呼，太极拳等是慢吸慢呼，而歌唱是快吸慢呼，从物理学的角度来说，快吸慢呼更能增强人的心肺功能的耐力。更重要的是，歌唱是情绪发泄的一个最好方法。人如果高兴了，也仅仅是笑两声吧，如果会唱歌，便能将这高兴抒发的淋漓尽致了。何况歌唱还能治疗气管炎，咽炎呢。
去学习歌唱吧！那是向别人大声说话的另一种方式。既锻炼了身体又陶冶了情操。
在随处都是VCD,DVD的今天，想什么时候唱就什么时候唱，那是一种怎样的畅快啊！
人们常说，笑一笑十年少。而唱一唱一定比那笑一笑更加让人心情愉悦啊！

voly

做为一个学习声乐的人来说，个人比较同意楼主的这个观点

manchuria

mK9Q_image
胜读十年书呀！从此立志学唱歌了！

xghuashen

看了楼主的一番对歌唱的健身功能的见解,仿佛,要更加热爱歌唱事业了!!!

吉他垃圾

对,唱歌是有好处的!~~~
BEYOND的黄贯中就说了嘛!~~~
多唱歌!~~~

LYLYCO

唱歌如果发声位置得当的话，会感到浑身都很累的，而不只是嗓子累。

isofeel

我无论是否高兴 都喜欢去K歌 呵呵

ccc000110

说的正是我在做的,[怎么让你发现的,哈哈]告诉各位朋友,我以前坐办公室,一天不是严肃就是忙碌,结果虽然荣誉证书和奖状得了不少但身体却出毛病,脑神经不好睡不好觉头发掉的露了头顶,状态极差,我就啄磨用什么办法,偶然听人说站着睡走着唱是最难的,我不服气说站着睡是难,可走着唱有什么难的,我练了起来,成了我每天晚上见吃完饭的主要练习内容,两年啦,每天练一小时,现在那觉睡的,呼呼的,掉的头发也长好了,偏头疼也好了,另外痛风也减轻了,估计是吃完饭增加运动,把尿酸尽快排出有关,减轻我就很高兴,这个方法太好了,练练能唱好歌更好,最起码还能锻练身体,何乐而不为?///哎咳哎咳哎咳呀///// :funk:

cc0907

原本唱歌只是为了娱乐,原来还有健身功能呀

[ 本帖最后由 cc0907 于 2007-7-25 17:45 编辑 ]

nxzyc614

楼主说的没错，我每天晚上都坚持唱歌一个小时左右，感觉非常舒服，精神状态也好多了。