欧美流行唱法之呼吸篇

反专业声乐老师

第一章   呼吸

第一节  强调呼吸的重要性
    歌声是运用人体的气息慢慢地震动着声带，按照所要求之“音高”的高低而发出的声音。
在欧美流行唱法中气息是尤其重要的，因此我们必须注意如何呼吸。
伊丽莎白。舒曼说：“我不是反对人家的方法，但我喜欢自己的。”
在这里应指出的是：虽有各自的训练及歌唱方法，但这些是指在正确的欧美唱法练习基础上，
凭着自己的经验再慢慢地，谨慎地摸索而获得成功的。
初学唱歌的朋友们，切不可一开始就盲目地自我发展，这是很危险的。不正确的练习方法，不但毫无好处，
反而会弄坏声带，因为发声与呼吸这两方面是同样重要的，任何一方面错误，都不能够成为一个优良的歌唱家。

第二节  认识欧美流行唱法的呼吸方式
    在意大利传统唱法（美声唱法）上，伊丽莎白。舒曼和卡鲁索两位大师在呼吸上均主张由鼻吸入，
认为这样可以吸气较深，且可使喉部舒适。
而在欧美流行唱法上，本人通过长时间的摸索，尝试中得出一结论：
不管是用鼻或用嘴还是用嘴和鼻同时吸入都不会影响吸入的深度。
为什么这么说呢？其实关键在腹部的一个动作，就是这个动作直接影响到吸气吸入的深度及横膈膜扩张的程度。
    要保持一直在吐气状态，为什么会这样呢？人不吸气怎么可以呢？
在欧美流行唱法中，它的呼吸方式非常地特别。我们并不是不吸气，而是没有感觉去吸气！
因为人体在正常的呼吸状态时，在吐气与吸气交替中，人体本身就存有30%的氧气，这些氧气除了维持生存所需的作用外，
还可以用来发出美丽的声音。因此，如何用好这30%的氧气来发出美丽的声音呢？(本来是想画个图的,后来因为不知道怎么画所以......呵呵,希望大家见谅哟)

                                 腹肌收缩法（欧美流行版）

    吐气：在放松状态下，收小腹（提气），感觉气息向上游走，在收紧小腹的同时腹部凸起横膈膜扩张，肋骨略微前挺，
背部与腹部肌肉均为绷紧状态，此时感觉有一股外力在挤压你的气息，使你的气息向上游走到腹部，因为腹部凸起横膈膜扩张的原因，
会感到在你的腹部产生一种对抗的压力，（我们的气息就是受这个压力所支持的，如果没有这个气压的支持，声音就将变得浮泛而深度。）
小腹保持收紧状态，气息继续向上游走，横膈膜（横膈膜是胸腔与腹腔之间的一块肌肉，它将胸腔与腹腔分开）也即上升，到胸腔时，
胸骨张开，人体为略前倾状态。
    吸气：延续吐气状态后，立即应放松小腹，腹部及横膈膜的肌肉，同时放松嘴和鼻，使之自然的，无意识地进气。
切记：横膈膜，腹腔放松的速度越快，吸气的速度也就越快，同时吸入的深度也就越深！！！


    学习欧美流行腹肌收缩法的好处：
   
   （1）使歌声稳定与连贯
   （2）令每一个音都被有气息的对抗力所支持
   （3）使高音有深度，因而能传达到更远处
   （4）解决了长期困绕广大声乐爱好者一大难题----吸气怎么才能吸得更快，更深........

第三节  呼吸的训练方法（欧美流行版）
    （1）在吐气的状态下，同时口中吐出“1”，注意：一定要在气息的推动下才吐出的“1”。
然后再快速放松整个腹腔（包括小腹，腹部及横膈膜）。
同样的方法再吐出“2”，以次类推。刚开始练习这个方法的朋友们可以慢慢地练，关键是要自然得，无意识得吸气！
随着练习的深入，可以逐渐地加快速度。这种训练是在训练你腹部的弹性（腹部的弹性对一个歌者来说也是很重要的）
    （2）在吐气的状态下，同时口中吐出“1，2，3，4，5，6，7，8，9，10”同样注意一定要在气息推动下进行。
然后再快速放松整个腹腔（包括小腹，腹部及横膈膜）。
同样的方法再吐出“1，2，3，4，5，6，7，8，9，10”，以次类推。刚开始练习这个方法的朋友们一口气可以先从“1”数到“10”，
随着练习的深入，根据每人不同条件，可以逐渐加强训练难度。列：“1--20”“1--30”甚至“1--40”......
这种训练是在训练吐气的均匀程度，使之匀速，缓慢，深长从口中流出。

第四节  腹肌收缩法的由来
    我本以为这个方法是我的老师发明的，直到现在我才领悟到，这个方法有许多伟大的声乐研究家在1971年前已所采用并有著作出版。
随后我又发现意大利声乐教授贝那迪耐利所著的《歌唱的秘诀》（Secrets of Singing，1971年出版）一书中所提到的关于呼吸时“下腹收缩”，
就演变为现在的欧美流行唱法的气息方法。我也更明白：声乐里许多微妙的问题，就是需靠技术带动感觉并凭着长期的揣摩去努力追求和学习的；
它要靠平常的心得和实际的技术经验才能获得。

结论
    总而言之，呼吸必须自然，不费力，让精神有准备而集中，作有规律的呼出和吸入，各部分有关器官必须能协调合作，将气息集中，
不可分散，使其不致有生硬动作（如耸肩，后仰坏习惯）。挺胸应在空气已填满腹腔，横膈膜已得到控制时。在呼气或发声时，因为小腹收进，
横膈膜上升，胸部方可慢慢地挺起，这时，所保持的整个胸腔与横膈膜的气息饱满的姿态才是正确的。
这就是唱歌的准确呼吸了（西洋传统唱法与欧美流行唱法皆统一）注：仅在呼出气息时动作完全相同，吸入的动作不同！！！
以上都是本人各人经过近10年来对欧美流行唱法的研究,如有类同,纯属巧合,尽请见谅......

strongm0002

歌声是运用人体的气息慢慢地震动着声带，按照所要求之“音高”的高低而发出的声音。
在欧美流行唱法中气息是尤其重要的，

billybomb

学到了，谢谢感激不尽，还是需要继续练习阿！！再次感谢

felixjiabo

谢谢...练的挺有感觉的.谢谢....

loowi.zhang

我们合唱团的老师带我们联系小腹的时候就很通俗，把那方法叫做“狗喘气”，虽然不好听，但是很好用。

Oo玉玉♀

有的歌都可以聽到歌手的呼吸聲喔,這個聲音大到能被聽出來是不是算有問題呢...?

对月而歌

好专业,但说实话我不知道怎么样才是自然得，无意识得吸气,可能要慢慢琢磨吧

谢谢!!我慢慢体会!!!!! 好东西啊!!!!

jane0427

横膈膜扩张是什么啊？是感觉还是手能摸到？没有老师面对面指导，仅靠自己揣摩联系可以吗？

tcdv

学到了，谢谢感激不尽，还是需要继续练习阿！！再次感谢