适合春季吃的四种食物

purple24

随着一声『玉皇大帝到』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了2两黄金。

1，樱桃
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。



2，韭菜

韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。



3，菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。



4，蜂蜜

在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量食品，减肥者不可贪吃。  


  
哈哈~~蜂蜜的PP看起来像橄榄油~~~1IPZ_image1IPZ_image

[ Last edited by purple24 on 2006-3-10 at 17:52 ]

li87815

菠菜为什么吃起来总是涩涩的呢～有什么方法去除吗～

葬妖

西西....这些妖精一般都有吃的撒....

咯咯....现在的水果也只有那么几种...咯咯....

谢谢啦.....

hnyshyj

写的很详细，增长了知识，不看还真的不知道啊。呵呵，谢谢楼主

梦穿年

蜂蜜不错
提醒的大家
蜂蜜冲水喝的时候要冲凉白开，这样可以祛火
如果冲热水喝了会上火的

xuxinger

哇，这么有讲究的啊？我还真的不知道啊……………………

lindalin010

ei ei ? 我從來就不知道蜂蜜可以通便欸@@
我想..蜂蜜不是只有潤喉的功效ㄇ?!

那我就去吃蜂蜜了，

现在要增肥地说，

purple24

Originally posted by 宗宗 at 2006-3-10 05:16:
不是五种吗>怎么少了一种...

Sn0D_imageSn0D_imageSn0D_image竟然把数数错了vg6z_imagevg6z_image
改过了vVFI_imagevVFI_imagevVFI_image

宗宗

不是五种吗>怎么少了一种...