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选择圆形的南瓜
去皮 去瓤
然后切成块 放到水里
煮
15分钟之后用勺子 压成泥
然后不停的搅拌
出来之后放凉
口感特别好吃啊 根本想不出来是南瓜 简直就像奶油作的甜点
做法很简单 我吃了合和谷之后 自己试了一下
大家多吃南瓜 非常有益身体的：）
我每天都吃那个 一个礼拜还瘦了几斤 虽然很甜 但是仿佛不怎么长胖 反而减肥
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狗仔卡
发表于 2006-9-26 21:05:29
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