永不褪色的时尚～素食

li87815

现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。

　　根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。普通人血中胆固醇在220毫克以下为正常，含量越低越佳。素食者体内含有的胆固醇量平均为158毫克，而荤食者含量平均为180毫克。

　　长期食素可以降低血压。素食者和非素食者的血压与年龄回归线相比较，两者的血压都会随年龄的增长而增加。但素食持续的时间愈长，因年龄增长而导致血压上升的幅度就愈小。

　　在素食者中间，有眼底网膜硬化现象者仅占16％，而荤食者中比例则高达40％。

　　另外，素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清掉。常用素食者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，颜色红润。

　　素食者还能保持适当的体重。欧美最新的营养学，已抛弃动物性食物的高热量学说，而以“低热量”为目标，发展到素食主义。素食能使血液变为微碱性，使身体的新陈代谢作用活动起来，得以把蓄积体内过多的脂肪及糖分燃烧掉，而能自然地治愈肥胖。

　　古代、近代、现代都有著名人士提倡素食。科学尽管进步，社会尽管繁荣，但人类以素食为主的理想永不受时空的限制，更不会被社会淘汰，因为古圣先贤从历代生活经验中所获得的宝贵知识足以证明：“素食才是永不褪色的时尚。”

purple24

偶觉得单纯素食或者单纯肉食都是不健康的，应该均衡搭配``````````

ts

虽说素食有益健康，不过我还是对肉肉情有独钟！呵呵

li87815

呵呵～应该多吃蔬菜和豆制品～才健康那～
肉吃多了会上火的

axiaodiao

有人说想吃什么说明身体缺少什么，所以我什么都吃。

yeyezhang

都说吃素好　不过米有肉来搭配估计也是不均衡地　否则我们怎么会有犬齿　说明我们人类演变至今一直是杂食动物．．．突然改为素食可能也不是很合理吧．．．

alllike0180

楼主太伟大了！总算是为我这个坚持多载的素食者说了几句美言！一个人坚持可真不容易啊！尤其是大众没意识到之前！我当然不是说不吃荤的！只是荤的退休了！就那么个地位！吃还是吃的！主要！我是生态环境及一切不危害我的生命保护主意者！

鱼1

我就离不开肉类啊，我每天都要吃点肉，要不受不了呀，呵0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image0Iuo_image